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  • mirai0425

☆紫外線対策は万全ですか?☆

こんにちはヽ(*´∀`)ノ

梅雨に入ったとたん、毎日晴天!!

暑さと湿度でグダグダになりそうな毎日ですが

皆様いかがお過ごしでしょうか?


この時期になると気になるのが「紫外線」ですね。

紫外線は肌の老化の原因になります。

日焼けで肌が痛むと…コラーゲンが減少し…

しわやたるみなどを引き起こしてしまいます(# ゚Д゚)


日焼けを防ぐのに日焼け止めは必須です!!

日差しが気になる夏場だけでなく、1年中塗るのが理想的らしいです。

私は1度塗ったら満足してしまうのですが、こまめに塗り直して

効果を持続させると良いようですよ♪


また、食べ物でも予防できるんです!

ビタミンCやビタミンEなどが含まれる食材を食べることで

抗酸化作用を作り出し対策ができるそうです。

オススメの食材は、トマト、人参、鮭などです。

ミニトマトなんかはそのままパクパク食べられますし

お手軽かもしれないですね♪♪


上手に紫外線対策をして、この時期を乗り切りましょう(*゚▽゚*)





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