こんにちは！

みらい接骨治療院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今日は、美脚・ヒップアップにお役立ちのアイテムをご紹介いたします！！

美脚・ヒップアップには、『内転筋』という太ももの内側の筋肉がとても重要になります(^-^)

内転筋とは、ももの内側の付け根からお尻につながっている筋肉で、大きく足を開いたとき、一番ピーンと張るところです。

この内転筋は内側に引き締まる筋肉なので、鍛えれば鍛えるほど細く締まります！

これは鍛えなきゃ損ですね('Д')！

その内転筋を、TVを見ながら、PCをしながら簡単に鍛えることができるアイテムが

こちら↓↓

写真のようにももに挟んでPUSH！するだけなので、とっても簡単♪

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このように立ってやるとさらに効果アップ♪♪

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簡単に見えますが、これが意外にむずかしいんです！

内転筋を使うコツをつかむのがとっても大事です。

正しく内転筋を使えていれば、じんわり汗をかきます('ω')

こちら販売もしております。

ぜひお試しください♪

みらい接骨治療院

TEL　022-766-9062

URL　http://www.mirai-cure.com/